위염에 좋은 음식 10가지 총정리 – 위점막 보호·염증 완화 식이 가이드와 식사법 (2026)
위염(Gastritis)은 위 점막에 염증이 생긴 질환으로, 자극적인 식습관이 주된 원인 중 하나입니다. 위산 분비 과다, 헬리코박터균 감염, 약물 복용(NSAIDs 등), 음주, 스트레스 등도 발병에 영향을 주지만, 장기적으로는 식습관이 위염의 유무와 증상 조절에 중요한 역할을 합니다.특히 위염 환자는 "무엇을 먹느냐"보다도 "어떻게 먹느냐", "언제 먹느냐"까지 고려해야 증상 악화를 막고 회복을 도울 수 있습니다.🧴 위염 증상과 검사 방법 🧴 💊 위에 좋은 영양제 알아보기 💊🍚 위염에 좋은 음식과 식이 가이드✅ 위점막 보호 및 염증 완화에 도움 되는 식품 🍚 ① 부드럽고 자극 없는 저지방 식품죽, 흰밥, 감자, 고구마, 두부 → 위에 부담을 주지 않으면서 위산을 중화하고 점막을 보호합니다..
2025. 5. 4.
