🩺 2026년 건강검진 항목별 해석 방법
검사 결과 완벽하게 이해하기

📋 목차

1. 건강검진 결과지 보는 법
2. 혈압 검사 해석
3. 혈당 검사 해석
4. 콜레스테롤 검사 해석
5. 간 기능 검사 해석
6. 신장 기능 검사 해석
7. 빈혈 검사 해석
8. 기타 주요 검사 항목
9. 건강검진 결과 해석 4단계
10. 이상 수치 발견 시 대처법
11. 자주 묻는 질문(FAQ)
12. 주요 링크 모음

💡 2026년 최신 정보
이 가이드는 2026년 2월 기준 최신 건강검진 항목 정상 수치와 해석 방법을 정리한 것입니다. 검사 결과를 정확히 이해하고 건강 관리에 활용하세요!

📄 1. 건강검진 결과지 보는 법

건강검진 결과지는 크게 검사 항목, 측정 수치, 정상 범위, 판정으로 구성됩니다.

✅ 결과지 구성 요소

구성 요소	설명	확인 사항
검사 항목	측정한 건강 지표 (혈압, 혈당 등)	어떤 검사를 했는지 확인
측정 수치	본인의 실제 검사 결과 값	숫자와 단위 확인
정상 범위	건강한 사람의 평균 수치 범위	본인 수치와 비교
판정	정상, 주의, 위험 등의 평가	재검사 또는 병원 방문 필요 여부

🎯 판정 기준

● 정상: 정상 범위 내, 건강 상태 양호
● 주의: 정상 범위 경계선, 생활습관 개선 필요
● 위험: 정상 범위 벗어남, 재검사 또는 병원 방문 필요

💡 Tip
검사 기관마다 정상 범위 기준이 약간씩 다를 수 있으니 결과지에 표시된 정상 범위를 기준으로 확인하세요!

🩸 2. 혈압 검사 해석

📊 혈압 정상 수치 기준

구분	수축기 혈압 (mmHg)	이완기 혈압 (mmHg)	판정
정상	120 미만	80 미만	건강한 상태
주의 (고혈압 전단계)	120~139	80~89	생활습관 개선 필요
1기 고혈압	140~159	90~99	병원 방문 권장
2기 고혈압	160 이상	100 이상	즉시 병원 방문 필요

🔍 혈압 수치가 높을 때

짠 음식 줄이기 (하루 나트륨 섭취량 2,000mg 이하)
규칙적인 유산소 운동 (주 3~5회, 30분 이상)
체중 감량 (과체중/비만인 경우)
금연 및 절주
스트레스 관리

⚠️ 주의
혈압 160/100 이상이면 고혈압 합병증 위험이 높으니 반드시 병원 방문이 필요합니다.

🍬 3. 혈당 검사 해석

📊 혈당 정상 수치 기준

검사 종류	정상	주의 (당뇨 전단계)	당뇨병
공복혈당	100 mg/dL 미만	100~125 mg/dL	126 mg/dL 이상
식후 2시간 혈당	140 mg/dL 미만	140~199 mg/dL	200 mg/dL 이상
당화혈색소 (HbA1c)	5.7% 미만	5.7~6.4%	6.5% 이상

🔍 혈당 수치가 높을 때

탄수화물 섭취량 조절 (흰밥 대신 잡곡밥)
단순당 피하기 (과자, 음료수, 빵 등)
식이섬유 많은 식품 섭취 (채소, 통곡물)
규칙적인 운동 (주 5회, 30분 이상)
체중 감량 (과체중인 경우)

🚨 당뇨병 진단 기준
• 공복혈당 126 mg/dL 이상 (2회 이상 측정)
• 당화혈색소 6.5% 이상
• 식후 2시간 혈당 200 mg/dL 이상
→ 위 기준 중 하나라도 해당되면 당뇨병 진단이므로 반드시 병원 방문 필요!

💛 4. 콜레스테롤 검사 해석

📊 콜레스테롤 정상 수치 기준

검사 항목	정상	주의	위험
총 콜레스테롤	200 mg/dL 미만	200~239 mg/dL	240 mg/dL 이상
LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)	130 mg/dL 미만	130~159 mg/dL	160 mg/dL 이상
HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)	남성: 40 이상 여성: 50 이상	낮을수록 위험
중성지방	150 mg/dL 미만	150~199 mg/dL	200 mg/dL 이상

💡 콜레스테롤 이해하기

LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤): 혈관벽에 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 유발 → 낮을수록 좋음
HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤): 혈관의 LDL을 제거해 혈관 건강 유지 → 높을수록 좋음
중성지방: 과다 섭취 시 체지방 축적, 심혈관 질환 위험 증가 → 낮을수록 좋음

🔍 콜레스테롤 수치가 높을 때

포화지방 섭취 줄이기 (삼겹살, 버터, 치즈 등)
트랜스지방 피하기 (과자, 튀김, 마가린 등)
오메가-3 섭취 늘리기 (등푸른 생선, 견과류)
식이섬유 섭취 늘리기 (채소, 과일, 통곡물)
규칙적인 유산소 운동 (주 5회, 30분 이상)

🫀 5. 간 기능 검사 해석

📊 간 기능 정상 수치 기준

검사 항목	정상 범위	의미
AST (GOT)	0~40 IU/L	간세포 손상 지표
ALT (GPT)	0~40 IU/L	간세포 손상 지표 (AST보다 간에 특이적)
감마-GTP	남성: 0~73 IU/L 여성: 0~40 IU/L	알코올성 간질환, 담도질환 지표
총 빌리루빈	0.2~1.2 mg/dL	간의 해독 기능, 담도 폐쇄 지표
알부민	3.5~5.2 g/dL	간의 단백질 합성 기능

🔍 간 수치 해석

AST/ALT 40~100: 경미한 간 손상, 지방간 또는 음주 가능성
AST/ALT 100 이상: 급성 간염, 간경변, 간암 등 의심 → 병원 방문 필수
AST > ALT: 알코올성 간질환 또는 간경변 가능성
ALT > AST: 바이러스성 간염 또는 지방간 가능성
감마-GTP 상승: 과도한 음주 또는 담도질환 가능성

🔍 간 수치가 높을 때

금주 또는 음주량 감소 (주 2회 이하)
체중 감량 (비만인 경우 지방간 개선)
간에 무리 주는 약물 피하기 (의사와 상담)
규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사
B형/C형 간염 예방접종 및 검사

⚠️ 주의
간 수치가 정상 범위의 2배 이상이거나 지속적으로 상승하면 반드시 병원에서 정밀 검사를 받으세요!

🫘 6. 신장 기능 검사 해석

📊 신장 기능 정상 수치 기준

검사 항목	정상 범위	의미
크레아티닌	남성: 0.7~1.3 mg/dL 여성: 0.6~1.1 mg/dL	신장의 노폐물 배설 기능
사구체여과율 (eGFR)	90 mL/min/1.73㎡ 이상	신장 기능 종합 지표
요소질소 (BUN)	8~20 mg/dL	신장의 배설 기능
요산	남성: 3.5~7.0 mg/dL 여성: 2.5~6.0 mg/dL	통풍, 신장 결석 위험 지표

🔍 신장 기능 단계 (eGFR 기준)

단계	eGFR 수치	신장 기능	조치
1단계	90 이상	정상 또는 경미한 손상	정기 검진
2단계	60~89	경미한 기능 저하	생활습관 개선
3단계	30~59	중등도 기능 저하	신장내과 진료
4단계	15~29	중증 기능 저하	전문 치료 필요
5단계	15 미만	말기 신부전	투석 또는 이식 고려

🔍 신장 수치가 나쁠 때

저염식 실천 (하루 소금 섭취 5g 이하)
단백질 섭취 조절 (과도한 섭취 피하기)
충분한 수분 섭취 (하루 1.5~2L)
혈압과 혈당 관리 (신장 손상 주요 원인)
신장에 무리 주는 약물 피하기

🩸 7. 빈혈 검사 해석

📊 빈혈 검사 정상 수치 기준

검사 항목	정상 범위	의미
헤모글로빈 (Hb)	남성: 13~17 g/dL 여성: 12~16 g/dL	혈액의 산소 운반 능력
적혈구 수 (RBC)	남성: 420~570만/μL 여성: 390~530만/μL	적혈구의 개수
헤마토크리트 (Hct)	남성: 39~52% 여성: 36~48%	혈액 내 적혈구 비율
혈청 철 (Fe)	남성: 60~160 μg/dL 여성: 50~150 μg/dL	철분 저장 상태
페리틴	남성: 20~250 ng/mL 여성: 10~120 ng/mL	체내 철분 저장량

🔍 빈혈 유형별 해석

철결핍성 빈혈: 헤모글로빈 낮음 + 페리틴 낮음 → 철분 부족
거대적아구성 빈혈: 헤모글로빈 낮음 + 비타민 B12/엽산 부족
만성질환 빈혈: 만성 염증, 신장질환 등으로 인한 빈혈

🔍 빈혈 수치가 낮을 때

철분 풍부한 음식 섭취 (소고기, 시금치, 달걀)
비타민 C와 함께 섭취 (철분 흡수 촉진)
비타민 B12, 엽산 보충 (채식주의자 특히 주의)
과도한 다이어트 피하기
철분제 복용 (의사 처방 후)

⚠️ 주의
헤모글로빈이 10 g/dL 이하이면 중등도 이상 빈혈로 반드시 병원 치료가 필요합니다!

🔬 8. 기타 주요 검사 항목

🦴 갑상선 기능 검사

검사 항목	정상 범위	의미
TSH	0.5~5.0 μIU/mL	갑상선 자극 호르몬
T3/T4	검사 기관별 상이	갑상선 호르몬

TSH 높음 + T3/T4 낮음: 갑상선 기능 저하증 (피로, 체중 증가)
TSH 낮음 + T3/T4 높음: 갑상선 기능 항진증 (심계항진, 체중 감소)

🫁 흉부 X-ray

정상: 이상 소견 없음
주의: 폐 음영, 결절 의심 → 추가 CT 검사 필요

🔬 소변 검사

검사 항목	정상	이상 시 의심 질환
단백뇨	음성 (-)	신장질환, 당뇨병성 신증
혈뇨	음성 (-)	신장 결석, 방광염, 종양
당뇨	음성 (-)	당뇨병

🔄 9. 건강검진 결과 해석 4단계

STEP 1: 결과지 확인 📋

각 검사 항목별 수치 확인
정상 범위와 본인 수치 비교
판정 결과 확인 (정상, 주의, 위험)

STEP 2: 이상 수치 파악 ⚠️

정상 범위를 벗어난 항목 체크
어느 정도 벗어났는지 확인 (경미/중증)
여러 항목이 동시에 이상인지 확인

STEP 3: 원인 분석 🔍

생활습관: 음주, 흡연, 식습관, 운동 부족 등
가족력: 유전적 요인 (당뇨병, 고혈압 등)
증상: 피로, 통증, 체중 변화 등과 연관성
약물: 복용 중인 약물의 부작용 가능성

STEP 4: 관리 계획 📝

재검사 필요 여부: 일시적 상승인지 확인
병원 방문: 전문의 상담 및 정밀 검사
생활습관 개선: 식단, 운동, 금주/금연 계획
정기 검진: 3개월~6개월 후 추적 검사

💡 Tip
건강검진 결과는 트렌드를 보는 것이 중요합니다. 매년 같은 시기에 검진 받고, 전년도와 비교하며 변화 추이를 확인하세요!

🚨 10. 이상 수치 발견 시 대처법

🟢 경미한 이상 (정상 범위 약간 벗어남)

생활습관 개선: 식단, 운동, 수면 관리
3개월 후 재검사: 개선 여부 확인
정기 모니터링: 수치 변화 추적

🟡 중등도 이상 (정상 범위 많이 벗어남)

병원 방문: 전문의 상담 (내과, 가정의학과)
추가 검사: 정밀 검사로 원인 파악
약물 치료 고려: 의사 처방에 따라
1개월 후 재검사: 치료 효과 확인

🔴 심각한 이상 (위험 수준)

즉시 병원 방문: 대학병원 또는 종합병원
정밀 검사: CT, MRI, 내시경 등
전문의 치료: 해당 진료과 진료
정기 추적 관찰: 치료 후 지속 모니터링

⚠️ 즉시 병원 방문이 필요한 경우

🚨 응급 상황
• 혈압 180/110 이상
• 공복혈당 300 이상
• 간 수치 정상의 3배 이상
• 심한 빈혈 (헤모글로빈 8 이하)
• 흉부 X-ray에서 종양 의심 소견
• 소변 검사에서 혈뇨 (+++) 이상
→ 위험 신호이므로 반드시 즉시 병원 방문!

❓ 11. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1. 건강검진 결과는 언제 나오나요?

A. 일반적으로 검진 후 7~14일 내에 우편 또는 온라인으로 확인 가능합니다. 국민건강보험공단 홈페이지에서도 조회할 수 있습니다.

Q2. 정상 범위는 모든 병원이 동일한가요?

A. 아니요. 검사 기관과 장비에 따라 정상 범위가 약간씩 다를 수 있습니다. 본인의 결과지에 표시된 정상 범위를 기준으로 확인하세요.

Q3. 건강검진 전날 음주하면 결과에 영향이 있나요?

A. 네, 큰 영향이 있습니다. 특히 간 수치(AST/ALT/감마-GTP), 중성지방, 혈당 수치가 높게 나올 수 있습니다. 검진 3일 전부터 금주하는 것이 좋습니다.

Q4. 공복 시간은 얼마나 유지해야 하나요?

A. 최소 8시간 이상 공복을 유지해야 합니다. 전날 저녁 9시 이후부터는 물을 제외한 모든 음식 섭취를 금지하세요.

Q5. 수치가 정상 범위 경계선이면 괜찮은 건가요?

A. 주의가 필요합니다. 정상 범위 경계선은 질병으로 진행될 위험이 높은 상태입니다. 생활습관 개선과 정기 검진이 필요합니다.

Q6. 한 가지 수치만 높으면 문제없나요?

A. 아니요. 한 가지 수치만 높아도 질병의 신호일 수 있습니다. 또한 여러 수치가 동시에 높으면 대사증후군 등 복합 질환 위험이 높아집니다.

Q7. 재검사는 언제 받아야 하나요?

A. 이상 수치의 정도에 따라 다릅니다. 경미한 이상: 3~6개월 후, 중등도 이상: 1~3개월 후, 심각한 이상: 즉시 병원 방문 후 의사 지시에 따라 재검사하세요.

Q8. 건강검진 결과를 의사에게 꼭 보여줘야 하나요?

A. 네, 이상 수치가 있다면 반드시 전문의 상담을 받으세요. 수치의 의미와 원인, 치료 방법을 정확히 알 수 있습니다.

Q9. 작년보다 수치가 나빠졌어요. 왜 그럴까요?

A. 생활습관 변화, 노화, 스트레스, 운동 부족 등이 원인일 수 있습니다. 전년도와 비교하여 어떤 생활습관이 바뀌었는지 점검하고 개선하세요.

Q10. 건강검진 결과지는 얼마나 보관해야 하나요?

A. 최소 5년 이상 보관하는 것이 좋습니다. 수치 변화 추이를 확인하고, 병원 진료 시 참고 자료로 활용할 수 있습니다.

🔗 12. 주요 링크 모음

📞 상담 전화

국민건강보험공단: 1577-1000

건강보험심사평가원: 1644-2000

질병관리청 콜센터: 1339

🎯 결론

건강검진 결과는 숫자가 아닌 건강 신호입니다.

✅ 건강검진 결과 해석 핵심 정리
1️⃣ 각 항목별 정상 수치 범위 확인
2️⃣ 이상 수치 발견 시 원인 분석
3️⃣ 경미한 이상: 생활습관 개선 + 재검사
4️⃣ 중등도 이상: 병원 방문 + 전문의 상담
5️⃣ 심각한 이상: 즉시 병원 방문 + 정밀 검사
6️⃣ 매년 정기 검진으로 건강 상태 추적

정기 건강검진을 통해 질병을 조기에 발견하고, 생활습관 개선으로 건강을 지키세요!

검사 결과가 이해되지 않거나 이상 수치가 있다면 반드시 전문의 상담을 받으시기 바랍니다.

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🩺 2026년 건강검진 항목별 해석 방법검사 결과 완벽하게 이해하기